Виховання дітей

Дитячий стрес: ознаки стресу у дітей і способи боротьби з ним

Психічні стреси властиві і дітям і дорослим.

Види:

  • емоційний;
  • фізичний;
  • позитивний;
  • негативний.

Якщо у дорослої все більш менш очевидно, звідки виникає цей стан, наприклад це може бути несприятливі умови для проживання, незадоволеність власним життям, відсутність матеріального благополуччя, відсутність повноцінного відпочинку і сну. То у дитини ще більше чинників, які можуть спровокувати стрес.

Важливо розуміти, що маленькі труднощі неминучі і не небезпечні, якщо в подальшому не переростуть в щось більше.

Діти відчувають стрес звідусіль:

  • на прогулянках, коли несподівано загавкав собака;
  • у ліфті, коли він несподівано зупинився;
  • у відсутності мами тривалий час вдома;
  • похід в поліклініку на планові щеплення та обстеження;
  • переїзд на нове місце проживання та зміна освітньої установи, без друзів і знайомих.

Сюди можна віднесли будь-яке раптове і незапланована подія, до якої діти ще не готові.

Адже якщо спочатку людина, знає, як впоратися з ситуацією, що склалася, може тверезо оцінити ситуацію, для нього це буде не стрес, а лише ситуація з якої слід тут і зараз знайти вихід.

Багато переживання пов’язані з сімейними відносинами батьків, сварки й крики.

Ознаки прояву стресу у дітей:

  • дратівливість;
  • тривога;
  • проблеми зі сном;
  • поганий апетит;
  • агресивність;
  • плаксивість.

Діти п’яти років можуть почати вести себе як немовлята, таким чином просячи захисту з боку батьків.

Школярам у стані постійного стресу властиво втомлюватися, відчувати больові відчуття.

У багатьох стресових ситуаціях батьки можуть допомогти впоратися. До або після слід обговорювати подію, як слід вчинити, що потрібно робити.

Не можна зводити на «ні» і робити вигляд, що це дурість і не проблема зовсім, даний підхід лише погіршить ситуацію.

Навчити дітей справлятися зі стресової ситуації правильно, не бояться її, і доводити справу до завершення, ні в якому разі не кидати спроби.

  • Батьки повинні більше часу приділяти дітям, щоб на початковому етапі виявити проблему.
  • Важливо давати слушні поради, не ображати. Разом шукати правильні відповіді.
  • Також необхідно бути самим спокійними в складних ситуаціях, щоб на власному прикладі показати, як треба проживати ситуацію.
  • В якості профілактики дітей треба відволікати, не давати тривалий час проводити біля телевізора і за комп’ютером. Більше гуляти разом, по можливості відвідувати спортивні секції.

Related posts

Leave a Comment